Паническая атака – понятие, причины, лечение

Тревога и страх – это чувства, которые сопровождают каждого в какой-то момент их жизни. Проблема начинается, когда они появляются часто, мешая нормальному функционированию, и со временем превращаются в тяжелые приступы паники. Откуда они берутся? Что стоит знать о панических атаках? И как с ними бороться?



Что такое панические атаки?



Это внезапные приступы страха, в которых чувство огромного, подавляющего страха преодолевает человека. Это состояние длится от нескольких минут до (максимум) двух часов. Их неприятность объясняется тем, что они могут внезапно одолеть человека и дополнительно увеличить психологический дискомфорт.



Как проявляются панические атаки?



Чувства, испытываемые во время приступа паники, очень интенсивны, и некоторые из них могут быть приняты за симптомы сердечного приступа, который усиливает чувство тревоги. Наиболее распространенные симптомы включают в себя:



• боли в груди,

• одышка,

• учащенное дыхание,

• головокружение,

• тремор,

онемение (покалывание) в конечностях,

• боли в животе,

• тошнота.



Каковы причины панических атак?



Есть много факторов, которые могут привести к крайней тревоге, и они могут накапливаться в течение очень долгого времени. Панические атаки часто происходят в самый неподходящий момент. Панический страх может возникнуть практически в любом возрасте, но его определенно сложнее диагностировать у детей. В более зрелом возрасте количество возможных проблем, с которыми человек не может справиться, увеличивается. Негативно влияет на психическое здоровье стрессовые ситуации, такие как:



• смерть близких,

• проблемы со здоровьем,

• финансовые проблемы,

• несчастные случаи,

• депрессия,

• преследование (в школе, на работе).



Как лечить приступы паники?



Психотерапия является основным средством лечения панических атак. Если терапия у психолога не помогает и приступы паники все еще сильны, стоит обратиться к психиатру. В некоторых случаях необходимо медикаментозное лечение, и психиатр, безусловно, поможет выбрать правильные лекарства. Препараты, используемые для уменьшения или полного избавления от приступов паники:



• бензодиазепины – они используются недолго (до 4 недель), потому что могут вызывать привыкание. Используются для быстрого снижения напряжения,

• антидепрессанты (трициклические антидепрессанты, ингибиторы обратного захвата серотонина) – помогают справиться с тревогой и хорошо переносятся. Можно использовать в течение длительного времени, потому что они не вызывают привыкания. Михаил Кокорич рассказал о своей отставке , читай на нашем сайте сайе: