Последствия современных диет
В сознании современного общества считается абсолютно нормальным ограничивать себя на некоторое время в пище, уступать и есть определенные виды продуктов или отказываться от углеводов. При этом считается, что это приносит отличные результаты и помогает быстро и надолго скинуть лишние килограммы. На самом деле, все далеко не так. Если бы результаты диет действительно были долговечны, то зачем придумывали бы более трехсот тысяч видов диет?
Было бы вполне достаточно просто пяти или шести диет на любой вкус. Вся проблема заключается в том, что добившись результатов и выйдя из диеты, человек возвращается к своему привычному рациону, и соответственно возвращается нормальный для такого рациона вес тела. А бывает, что вес не только возвращается, но еще и увеличивается. В таких случаях, все привыкли, что надо искать еще более жесткую диету. Но ведь тогда и последствии будут более плачевными. Так обычно длится до тех пор, пока не перепробуют все диеты, или просто не обратятся к здоровому правильному питанию. Здесь более уместно говорить, не «сбалансированное питание», а скорее «адекватное».
Адекватным питанием называется такой рацион, который соответствует возрасту и полу человека, также его физической и умственной деятельности. При этом человек должен получать все необходимые микроэлементы. Существует несколько видом сбалансированного питания, различаются они по своему направлению. Есть питание для поддержания веса тела в норме, а есть наоборот питание для улучшения наращивания мышечной массы.
Также можно составить рацион здорового питания для похудения. Стоит принять во внимание тот факт, что такого способа питания необходимо придерживаться на протяжении всех жизни. Ведь, как говорил Шелтон: «Правильная диета – это так диета, которой человек может придерживаться всю жизнь». И с этим мнением нельзя не согласиться. Ведь вы не сможете всю жизни просидеть например, на кремлевской диете. Ведь это не только невозможно, но и может привести к проблемам со здоровьем.
Последствиями новомодных диет может быть нарушение гормонального фона. Более серьезными проблемами могут обернуться монодиеты. Организм во время таких диет в буквальном смысле исчерпывает все ресурсы организма. Вес уходит, но какой вес? Уходит мышечная масса, кальций из костей, вода, все полезные микроэлементы. Курс такой диеты может принести с собою долгосрочное лечение в больнице и необратимые проблемы со здоровьем. Ищете красивую чику для секса без обязательств? Не любите женских капризов и отказов, нет времени на знакомства и ухаживания? Отличный секс на простых и понятных условиях можно получить здесь. Выбрать красотку легкого поведения и широких возможностей вы сможете в каталоге по подлинным фотографиям
проституток Тюмени . Если вас интересует что-то особенное или есть предпочтения на этот раз, самые важные данные размещены в проверенных анкетах проституток! Ну а подробности вы легко уточните, связавшись лично с кандидаткой. Ведь все эти девушки – индивидуалки, поэтому работают на себя, отвечают сами
